Av: Ragnhild Skarseth
Rabarbrasesongen er vel på hell tross kald vår, men er det lav, moderat eller høy FODMAP
View ArticleAv: Julianne Lyngstad
Hei :-) Det skal gå bra. Fruktose-sirup er derimot høyFODMAP! Hilsen Julianne
View ArticleAv: Ida
Hei! Kjempefin liste! Jeg lurer på om du har er tips til hva jeg kan spise når jeg skal teste ut galaktaner neste uke? Jeg liker nemlig ikke linser eller bønner. Ha en fin søndag videre :) Mvh. Ida
View ArticleAv: Julianne Lyngstad
Hei Ida :) Takk! Flott å høre at du liker den. Hm. Liker du grønne erter? Ha en fin dag videre! Hilsen Julianne
View ArticleAv: Ida
Det gjør jeg! Hvor stor menge skal jeg spise ca. da? Ha en fin dag du også :) Hilsen Ida
View ArticleAv: Julianne Lyngstad
Jeg tenker samme mengde som ved linser og bønner vil gjøre susen :) Mvh Julianne
View ArticleAv: Linn
Hei!:) Ser du har skrevet at man kan spise tørkede aprikoser under uke 1 i reintroduksjonsfasen. I boka står det da at jeg tester polyoler, men på dette skjemaet ser jeg at det også finnes fruktaner i...
View ArticleAv: Julianne Lyngstad
Hei Linn! Ja, veldig godt spørsmål og det er helt sant at aprikoser inneholder både fruktaner og polyoler. Aprikoser er anbefalt som testmatvare av Monash og Sue Shepherd, det er derfor jeg også bruker...
View ArticleAv: Linn
Hei igjen! Nå nærmer jeg meg endelig snart mål, og skal teste ut om jeg tåler galaktaner. Ser i boka di at du anbefaler bønner eller linser for å teste dette. Problemet nå er at jeg allerede har testet...
View ArticleAv: Julianne Lyngstad
Hei Linn :) Ut i fra Monash sine målinger ser det ut til at de fleste belgfrukter inneholder både fruktaner og galaktaner. Hermetiserte kikerter er derimot en råvare som (foreløpig) kun inneholder...
View ArticleAv: Erika
Hei. Har fulgt eliminasjonsdietten i 8 uker nå, og tenkte begynne med reintrodusering. I boken din anbefaler du aprikos/sjampinjong for å teste polyoler, og linser/bønner for å teste GOS, ser at du...
View ArticleAv: Julianne Lyngstad
Hei Erika :) Alternativer til testing: Polyoler Sorbitol: Avocado (1/3, 1/2, 2/3 stk) Mannitol: Søtpotet, oppskåret (1/2 dl, 1 dl, 1 1/2 dl) Galaktaner Bønner,linser eller grønne erter? Samme mengde...
View Article
.jpg)
.jpg)
.jpg)
